Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
У великій антипригарній сковороді нагрівають масло на середньому високому вогні. Додати баклажани; варіть до готовності, часто помішуючи. Вийміть із сковороди. Додайте в сковороду фарш з яловичини, цибулі та часнику. Готуйте м'ясо до коричневого кольору, використовуючи дерев’яну ложку для розбивання м’яса під час варіння. Злити жир. Перемішати баклажани, помідори, томатний соус, базилік, орегано, сіль і подрібнений червоний перець. Викладаємо суміш на неглибоку форму для запікання, щоб швидко охолола.
-
Тим часом готуйте макарони згідно інструкцій на упаковці; стік. Промийте холодною водою; знову злити. Вмішайте макарони в м'ясну суміш.
-
Викладіть 2-квартову форму для випічки або квадратну одноразову фольговану фольгу розміром 8x8x1 з потрійним шаром із потрійним шаром пластикової упаковки, розширивши обгортку на одну сторону, щоб було достатньо для накриття, коли скласти назад на блюдо. Перекладіть м’ясну суміш на підготовлену форму для випічки. Складіть пластикову упаковку над їжею, після чого повністю загорніть блюдо у фольгу. Заморожуйте до 4 місяців
-
Для подачі зніміть фольгу з форми для випічки. Підніміть заморожену їжу з посуду і зніміть пластикове обгортання; повернути їжу в страву. Накрийте фольгою і відтайте в холодильнику на ніч.
-
Розігрійте духовку до 350 ° F. Випікайте, накрившись, близько 75 хвилин або до нагрівання (165 ° F), перемішуючи суміш один раз на півдорозі випічки. Посипати сиром. Випікайте, не відкриваючи, приблизно 5 хвилин більше або поки сир не розтане.
Факти харчування
На порцію: 277 калорій, (2 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 29 мг холестерину, 405 мг натрію, 36 г вуглеводів, 6 г клітковини, 7 г цукру, 19 г білка.
