Легкі шоколадні коктейлі | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 склянки холодного знежиреного молока
• 1 пакетик з розміром з цукровим пудингом без цукру або 4-х порційною сумішшю або суміш розчинного шоколадного пудингу
• Кілька крапель ванілі
• ½ склянки кубиків льоду

Напрямки

• Крок 1

  У ємності блендера з’єднайте молоко, суміш для пудингу та ваніль.

• Крок 2

  Накрийте кришкою і змішайте до однорідності. Додати кубики льоду; накрийте кришкою і змішайте до комбінування. Дайте постояти 3 хвилини, щоб трохи загуснути. Робить 5 (8 унцій) порцій.

Факти харчування

На порцію: 90 калорій, (0 г насичених жирів, 4 мг холестерину, 135 мг натрію, 15 г вуглеводів, 0 г клітковини, 7 г білка.