Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Викладіть скибочки баклажанів на форму для випічки. Злегка посолити баклажани. Дайте постояти 10 хвилин. Посушити паперовими рушниками.
-
У неглибокій мисці з’єднайте яйця і молоко. В іншій неглибокій мисці розмішайте разом сир пармезан, зародки пшениці, базилік і перець. Занурте шматочки баклажанів в яєчну суміш, потім в суміш зародків пшениці, обернувшись обома сторонами. Покладіть покриті скибочки в один шар на змащену маслом або вистелену пергаментом форму для випічки. Випікайте в непокритому вигляді в духовці при 400 градусах F. протягом 15 - 20 хвилин або до тих пір, поки баклажани не стануть хрусткими з зовнішньої сторони і зсередини ніжними.
-
Тим часом для соусу в середній каструлі поєднуємо соус для спагетті і мелений червоний перець. Готуйте на середньому вогні до нагрівання.
-
Для подачі покладіть кілька скибочок баклажанів на окремі тарілки. Ложку томатного соусу над баклажанами. Посипте фетою або синім сиром і, за бажанням, свіжим базиліком або петрушкою. Робить 4 порції.
Факти харчування
На порцію: 388 калорій, (9 г насичених жирів, 142 мг холестерину, 1471 мг натрію, 35 г вуглеводів, 20 г білка.![Хрусткі баклажани з пряним томатно-фетовим сирним соусом | кращі будинки та сади Хрусткі баклажани з пряним томатно-фетовим сирним соусом | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/314/crispy-eggplant-with-spicy-tomato-feta-cheese-sauce.png)