Креветки з крабовим покриттям | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 16 свіжих або заморожених великих креветок в шкаралупі (близько 12 унцій)
• 1 унція вершкового сиру, розм’якшений (2 ст. Л.)
• 2 столові ложки майонезу або салатної заправки
• 1 чайна ложка гірчиці в стилі Діжон
• ⅛ чайна ложка солі
• 1 6, 5 унції може згорнути крабове м'ясо, злити і пластівці
• 2 столові ложки дрібно нарізаної зеленої цибулі
• 2 столові ложки дрібно нарізаного смаженого червоного солодкого перцю

Напрямки

• Крок 1

  Розморожуємо креветки, якщо заморожені. Очистіть і очистіть креветки, залишивши хвости недоторканими. Промити креветки; обсушити паперовими рушниками. Розігрійте духовку до 425 градусів F. Викладіть на скло фольгу для випічки розміром 15x10x1 дюймів; переносити, відкладати.

• Крок 2

  У середній мисці збийте сир електричним міксером на середній швидкості до отримання однорідної маси. Збийте в майонезі, гірчиці та солі. Перемішайте краб-м’ясо, зелену цибулю і червоний перець до комбінування.

• Крок 3

  Метелик кожної креветки прорізаючи округленою стороною майже в іншу сторону. Креветки відкрити і викласти плоскою, нарізаною стороною вниз, в підготовлену форму для випічки. Розділіть крабову суміш серед креветок, формуючи суміш у горбку. Піднесіть хвостики креветок вгору і поверх крабової суміші.

• Крок 4

  Випікайте близько 10 хвилин або поки креветки не стануть непрозорими. Подавати теплим.

Факти харчування

На порцію: 38 калорій, (1 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 23 мг холестерину, 90 мг натрію, 0 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г цукру, 4 г білка.