Будинки Рецепт Кокосові креветки на листі Романа | кращі будинки та сади

Кокосові креветки на листі Романа | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Для начинки креветок розморожуйте креветки, якщо вони заморожені. У великій каструлі довести до кипіння 4 склянки води та 1/2 чайної ложки солі. Додати креветки і тушкувати 1 - 3 хвилини або до появи непрозорого кольору. Злив. Промийте під холодною проточною водою. Знову злийте. Креветки крупно наріжте (у вас повинно бути приблизно 1-1 / 2 склянки). Накрийте кришкою.

  • Викладаємо кокос в неглибоку форму для запікання. Випікайте в духовці при 350 градусах Ф. протягом 5 - 10 хвилин або до золотисто-коричневого кольору, помішуючи один-два рази. Вийміть з духовки. Класно.

  • Для соусу в невеликій каструлі поєднуйте кокосове молоко, арахіс, коричневий цукор та рибний соус. Довести до кипіння. Зменшуйте нагрівання і варіть на повільному вогні на непомірному вогні близько 8 хвилин або поки трохи не загусне, періодично помішуючи. Класно.

  • У мисці поєднайте подрібнені креветки, підсмажений кокос, сік лайма, імбир, перець джалапено, сіль. Перемішати соус. Накрийте кришкою і охолодіть до 4 годин.

  • Перекладіть суміш з креветок в порційну миску. На кожну закуску покладіть ложечку начинки для креветок на лист румуна. Згорнути. Робить близько 30 порцій закуски.

Факти харчування

На порцію: 37 калорій, (1 г насичених жирів, 17 мг холестерину, 93 мг натрію, 2, 2 г вуглеводів, 0 г клітковини, 3 г білка.
Кокосові креветки на листі Романа | кращі будинки та сади