Чіпси та курка сальси | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 3 унції вареної без шкірки половини курячої грудки
• 2 столові ложки дрібно нарізаного помідора
• 2 столові ложки корінної сальси
• Зелений перець чилі нарізаний 1 чайною ложкою
• ¼ склянка крупно подрібненого запеченого тортилья

Напрямки

• Крок 1

  Зверху теплі курячі грудки з томатами, сальсою і перцем чилі. Посипати тортильовою стружкою.

Факти харчування

На порцію: 181 калорій, (1 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 72 мг холестерину, 320 мг натрію, 9 г вуглеводів, 1 г клітковини, 2 г цукру, 28 г білка.