Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Для сальси в середній мисці поєднуйте солодко-кислий соус, часник, кінзу або петрушку, лимонний сік і подрібнений червоний перець. Насипте персики, грушу і 1 столову ложку подрібненої цибулі. Накрийте кришкою і охолодіть до 4 годин.
-
В іншій середній мисці з’єднайте курку, що залишилася 1/2 склянки цибулі, базилік, приправлену сіль, чорний перець і гострий перець соус; добре перемішати. Сформуйте чотири пиріжки товщиною 4/4 дюйма. Обсмажуйте м’ясо на стійці гриля безпосередньо над середньогрітим вугіллям протягом 14-18 хвилин або до того моменту, як термометр, прочитаний миттєвим чином, вставлений у бік пиріжкових регістрів на 165 градусів, повернувши один раз. (Або на грилі, накривши кришкою, опосередковано на середньому вогні протягом 20-25 хвилин.) Подавайте котлети із сальсою. Робить 4 порції.
Факти харчування
На порцію: 209 калорій, (2 г насичених жирів, 54 мг холестерину, 282 мг натрію, 21 г вуглеводів, 2 г клітковини, 17 г білка.![Курячі гамбургери зі свіжою фруктовою сальсою | кращі будинки та сади Курячі гамбургери зі свіжою фруктовою сальсою | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/795/chicken-burgers-with-fresh-fruit-salsa.png)