Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Помістіть кожну половинку грудей, обточену стороною вгору, між 2 шматочками пластикової упаковки. Працюючи від центру до країв, злегка шліфуйте плоскою стороною м'ясного молота до товщини 1/4 дюйма. Зніміть пластикове обгортання. Посипте курку чорним перцем. У центрі кожної грудки викладається сир, смажений перець і шавлія. Складіть в сторони і закатайте, притискаючи краї, щоб заклеїти. Обваляти в борошні.
-
У 8-дюймовій сковороді варіть курку в гарячому маслі на середньому вогні близько 5 хвилин, перетворюючи на коричневий з усіх боків. Вийміть із сковороди. У цій же сковороді доведіть до кипіння вино або бульйон; зменшити тепло. Проварюйте на повільному вогні близько 2 хвилин або поки не залишиться 1/4 склянки рідини. Поверніть курку на сковороду. Обкладинка; тушкуйте 7 - 8 хвилин або до готовності курки. Для подачі ложкою соки над куркою. Робить 2 порції.
Примітка інгредієнта:
-
Сир Fontina - це напівфабрикат або твердий фактурний сир, залежно від його віку. Він трохи схожий на швейцарський сир, але має менші отвори і ніжний аромат (старший сир може мати більш повний аромат).
Дієтичні біржі:
-
1/2 крохмалю, 1 овоч, 4 нежирне м’ясо, 1 жир.