Заварний сирний котлет і кукурудзяний хліб | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 3 пакети з упакованою сумішшю для кукурудзяного хліба
• 1 4 унції можна нарізати кубиками зеленого перцю чилі
• ½ склянки апельсинового соку або води
• ¼ склянку вершкового масла або маргарину, розтопленого
• 4 відбивні свинячі котлети, нарізані товщиною 1 дюйм (близько 2-1 / 2 фунтів)
• Сіль
• Чорний перець
• 1 унцію можна начинку з сирним соусом або занурити (3/4 склянки)

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 400 градусів F. У середній мисці перемішайте суміш сухих фаршів, непроціджених перців чилі, апельсинового соку або води та розтопленого вершкового масла. Ложкою начинку суміш рівномірно викладіть на дно 3-кварткової прямокутної форми для випічки. Розкладіть відбивні над начинкою суміші в форму для запікання. Приправити відбивні сіллю і перцем.

• Крок 2

  Випікайте непокриту в попередньо розігрітій духовці близько 30 хвилин або до того моменту, коли термометр, прочитаний миттєво, вставлений в центр котлет, реєструє 140 градусів F (переконайтеся, що термометр не торкається кісток). Обережно ложкою сирного соусу нарізати котлети і начинку. Випікайте приблизно 10 хвилин більше або поки термометр не зареєструє 160 градусів F. Зробити 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 624 калорії, (13 г насичених жирів, 131 мг холестерину, 1346 мг натрію, 42 г вуглеводів, 2 г клітковини, 44 г білка.