Будинки Рецепт Чашки з морквяним супом | кращі будинки та сади

Чашки з морквяним супом | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Варіть моркву, накривши кришкою, в 1 склянці води в середній каструлі протягом 15 - 20 хвилин або до дуже м’якої готовності. Злегка охолодіть; перекладіть нетреновану моркву в ємність для блендера або кухонний комбайн. Додайте апельсинову цедру, 1 столову ложку кропу, сіль і білий перець. Накрийте кришкою і змішайте або обробляйте до отримання однорідної суміші.

  • Додайте води (приблизно 2 склянки) по 1/2 склянки одночасно, змішуючи або обробляючи, поки суміш не досягне бажаної консистенції супу. Накрийте кришкою і охолодіть від 2 до 24 годин.

  • Для подачі розділіть суміш супів навпіл. Поверніть половину в каструлю і нагрівайте лише до кипіння. Зняти з вогню. Вбити вершки. Розділіть гарячий суп серед маленьких чашок, наповнюючи наполовину повним. Обережно ложкою холодний суп зверху. Посипте нарізаною буряком або нарізаним свіжим кропом. Подавайте відразу. Робить близько 12 закусок.

Факти харчування

На порцію: 42 калорії, (1 г насиченого жиру, 3 мг холестерину, 125 мг натрію, 8 г вуглеводів, 2 г клітковини, 1 г білка.
Чашки з морквяним супом | кращі будинки та сади