Будинки Рецепт Горох чорний і червона квасоля | кращі будинки та сади

Горох чорний і червона квасоля | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Промийте червону квасолю; стік. У великій каструлі з’єднайте червону квасолю і 3 склянки води. Накрийте кришкою і дайте настоятися протягом ночі. (Або довести до кипіння; зменшити нагрівання. Варити на відкритому повітрі протягом 2 хвилин. Зняти з вогню. Накрити кришкою і дати настоятися протягом 1 години.)

  • Червону квасолю злити, відкинувши замочувальну рідину. Промийте квасолю і поверніть їх в каструлю. Додайте 3 склянки свіжої води, чорнобривців, лавровий лист і сіль. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте від 45 до 60 хвилин або поки горох і квасоля не стануть м'якими. Злийте, відкинувши лавровий лист.

  • Тим часом у великій сковороді варять бекон до хрусткої скоринки. Злийте на паперові рушники, заливаючи 1 столову ложку капати в сковороді. Крихти бекону; переносити, відкладати.

  • Додайте в сковороду солодкий перець, цибулю, часник, чебрець, червоний перець і чорний перець. Готуйте, поки овочі не стануть м'якими. Перемішайте квасолю, горох, бекон. Тепло наскрізь. Робить 6 порцій.

*

Якщо ви не можете знайти сухий чорнобривкий горох, замініть 1-1 / 2 на 2 склянки замороженого або злитого консервованого гороху на кожну 1/2 склянки сухого гороху. Додайте протягом останніх 15 хвилин приготування.

Факти харчування

На порцію: 154 калорії, (1 г насиченого жиру, 3 мг холестерину, 246 мг натрію, 25 г вуглеводів, 4 г клітковини, 9 г білка.
Горох чорний і червона квасоля | кращі будинки та сади