Перемогти алергію на відкритому повітрі | кращі будинки та сади

Алергія - це ненормальна реакція імунної системи організму на речовину в навколишньому середовищі, яка для більшості людей не викликає імунної відповіді. Будь-яка речовина, яка викликає у деяких людей алергічні реакції, називається алергеном. Алергени можуть бути звичайно нешкідливими речовинами, такими як пилок, або шкідливими речовинами, як пестициди.

Алергія зустрічається дуже часто, вражаючи приблизно 50 мільйонів американців. Це означає, що принаймні кожен шостий чоловік у США має певний тип алергії.

Що таке алергія на свіжому повітрі?

Алергія на відкритому повітрі (її також називають сезонним алергічним ринітом або сінною лихоманкою) - це алергія на звичайні повітряні частинки, які знаходяться зовні. При вдиханні алерген викликає симптоми, які можуть включати нежить, закладеність, чхання і синусовий тиск.

Приклади алергенів на відкритому повітрі включають спори цвілі та пилок дерев, трав та бур’янів. Звичайно, на вулиці можна зустріти й інші алергени, наприклад, бджолину отруту та пил, але алергія на відкритому повітрі зазвичай стосується алергії, спричиненої рослинним матеріалом чи грибами.

Алергія на відкритому повітрі, як правило, виникає навесні, влітку та восени, коли пилок рослин є більш поширеним. Люди чутливі до різних алергенів, а люди із сезонною алергією можуть відчувати симптоми різної ступеня тяжкості, які досягають піку в різний час року. Алергія на відкритому повітрі також залежить від того, де ви живете в країні; у вас може бути дуже сильна алергія в одному місці і майже відсутні симптоми в іншому.

Симптоми алергії на свіжому повітрі, як правило, починаються відразу після впливу алергену, що перебуває у повітрі. Симптоми можуть включати:

сверблячі, водянисті очі
червоні очі (кон'юнктивіт)
чхання
кашель
нежить (риніт)
закладеність носа
свербіж у носі, даху рота або горлі
синусовий тиск і біль на обличчі
зниження нюху чи смаку
біль у горлі (особливо після пробудження, через післяносові крапельки та дихання ротом)
симптоми астми: задишка, кашель та хрипи

Для деяких людей алергія на свіжому повітрі заважає повсякденному життю, викликаючи утруднення сну, втому та дратівливість.

Симптоми часто починаються в подібний час щороку через наявність пилку у конкретних рослин, на які у вас алергія. Для більшості людей симптоми алергії на свіжому повітрі, як правило, зменшуються з віком, але процес відбувається дуже повільно, часто потрібні десятиліття для повного усунення.

Симптоми алергії на свіжому повітрі можуть імітувати застуду, але існують важливі відмінності між застудою та алергією. Застуда зазвичай супроводжується субфебрильною температурою і густими жовтими або зеленуватими виділеннями з носа, в той час як алергія - ні. Захворювання також потребують декількох днів після появи вірусу холоду і тривають до тижня, тоді як симптоми алергії починаються одразу після впливу алергену і тривають до тих пір, поки відбувається вплив алергену.

Що викликає алергію на свіжому повітрі?

Основними збудниками алергії на свіжому повітрі є пилок і цвіль.

Що таке пилок? Пилок - це мікроскопічні гранули, які рослини виробляють для запліднення інших рослин того ж виду; вони - чоловічі репродуктивні клітини рослини. Хоча кілька пилкових зерен разом зазвичай мають борошнисту текстуру, більшість окремих пилкових зерен мають менші розміри, ніж ширина людського волосся. Пилкові зерна легко подорожують повітрям, а також можуть накопичуватися на зовнішніх поверхнях, таких як меблі для внутрішнього дворика або машини.

Пилок, вироблений яскравими квітучими рослинами, рідко викликає алергію, тоді як менш привабливі рослини, як дерева, трави та бур’яни, часто мають дуже алергенний пилок. Це пов’язано з тим, що текучі рослини для запліднення покладаються на птахів і комах (а розроблене забарвлення служить для їх залучення), таким чином ці рослини мають велику воскоподібну пилок, призначену для приєднання до цих відвідувачів. Більшість дерев, трав і бур’янів мають невеликий сухий пилок, призначений для розповсюдження вітром, і саме ці рослини, як правило, викликають симптоми алергії.

Тип пилку, з яким ви стикаєтесь на відкритому повітрі, залежить від поточного сезону та тієї країни, в якій ви проживаєте.

Що відбувається під час алергічної реакції?

Імунна система зазвичай захищає організм від сторонніх загарбників, які можуть завдати шкоди, такі як віруси та бактерії. Під час алергічної реакції імунна система перетворює захисні сили на речовину, яка зазвичай не викликає захворювання, таку, яку ігнорує імунна система людей без алергії, і це викликає симптоми алергії.

Коли людина з алергією на свіжому повітрі стикається з таким алергеном, як пилок дерев, імунна система намагається захистити організм від "вторгнення" в пилок зерна, хоча пилок не представляє реальної загрози.

Алергени на вулиці, ймовірно, зустрічаються в носі, очах або, можливо, легені, що призводить до симптомів запалення в тих областях: чхання і нежить або закладеність, свербіж червоних очей, кашель тощо.

Хто ризикує алергією на свіжому повітрі?

Дослідники не дуже впевнені, чому деякі люди мають алергію на вулиці, а інші -.

Загалом, алергія має сильний спадковий компонент, тобто у вас більше шансів на розвиток алергії, якщо у них є один або обидва ваші батьки. Однак вчені не вірять, що люди успадковують чутливість до конкретних алергенів, а натомість успадковують загальну тенденцію до розвитку якогось типу алергії чи алергії.

Більшість людей з алергією мають алергію на більш ніж один алерген. Можливо, що деякі люди мають генетичну схильність до розвитку алергічних реакцій, оскільки вони швидше продукують антитіла до IgE, ніж люди без алергії.

Людина може розвинути алергію в будь-якому віці, будь то алергія на декілька алергенів або якщо ця людина ніколи не відчувала алергічну реакцію на що-небудь.

Інші фактори ризику розвитку алергії на свіжому повітрі включають:

Сімейний анамнез алергії
Чоловіча стать
Народження під час пилку
Бути первістною дитиною
Вплив сигаретного диму протягом першого року життя
Вплив пилових кліщів

Як дізнатися, чи є у мене алергія на свіжому повітрі?

Симптоми алергії на свіжому повітрі дуже схожі на симптоми звичайної застуди, тому їх може бути важко відрізнити.

Хороше правило: коли симптоми, що нагадують застуду, тривають довше одного-двох тижнів, або якщо у вас є часті симптоми, схожі на застуду, ви можете проконсультуватися з лікарем, щоб обговорити тест на алергію.

Ви також можете проконсультуватися з лікарем щодо алергії, якщо ви помітили щось із зазначеного:

У вас, як правило, є симптоми холоду приблизно в один і той же час щороку.
У вас виникає раптове чхання або застій у верхніх дихальних шляхах, і очі сверблять, як тільки ви виходите на вулицю, але це, як правило, стає трохи краще, коли ви заходите всередину. Однак зауважте, що для деяких людей симптоми можуть тривати довго після початкового впливу.
Ваші симптоми сильні і заважають повсякденному життю.

Що очікувати на лікаря: Коли ви поговоритеся з лікарем про підозру на алергію, він або вона, швидше за все, здасть вам фізичний огляд і запитає про вашу недавню історію симптомів, а також історію алергії та астми вашої родини. Повна та ретельна історія - це найважливіший спосіб з’ясувати, чи можуть ваші симптоми пов’язані з алергією. Якщо лікар підозрює, що у вас є алергія на свіжому повітрі, він може провести тестування на алергію або звернутися до фахівця для тесту на алергію. Тест на алергію може точно сказати, на які алергени у вас алергія, що може допомогти вам уникнути їх у майбутньому.

Що таке шкірні тести на алергію? Алергічні шкірні тести зазвичай проводяться фахівцем-алергологом і передбачають введення низки можливих алергенів у подряпини, зроблені на руці чи спині, або шляхом їх введення підшкірно (під шкіру). Якщо ви чутливі до конкретного алергену, він провокує невелику імунну відповідь, і ваша шкіра стане підвищеною і червоною в тій області, куди її вводили. Розмір підвищеної області визначає, наскільки ви чутливі до кожного конкретного алергену.

Які способи лікування алергії на свіжому повітрі є?

Найбільш часто використовувані засоби для лікування алергії - це ліки без рецепта та без рецепта.

Антигістамінні препарати містять широкий клас препаратів, які допомагають запобігти симптомам алергії, блокуючи запальний вплив гістаміну. Ці препарати не перешкоджають вивільненню гістаміну з тучних клітин, але вони запобігають взаємодії гістаміну з іншими клітинами організму та викликають запалення.
Існує кілька видів назальних спреїв, які можуть полегшити закладеність носа, що супроводжує алергічні реакції.
Кортикостероїдні препарати у формі таблеток, такі як преднізолон, іноді застосовуються для полегшення важких симптомів алергії. Оскільки тривале використання пероральних кортикостероїдів може спричинити серйозні побічні ефекти, такі як інфекції, м’язова слабкість та остеопороз, їх зазвичай призначають лише на короткий проміжок часу.
Модифікатори лейкотрієну працюють, блокуючи вироблення або перешкоджаючи дії природних молекул тіла, званих лейкотрієнами. Приклади модифікаторів лейкотрієну включають монтелукаст (Singulair) і зафірлукаст (Accolate).

Імунотерапію зазвичай називають «алергічними прострілами» або терапією десенсибілізації. Імунотерапія - єдине медичне лікування, яке пропонує тривале полегшення від симптомів алергії.

Як можна запобігти алергію на свіжому повітрі?

Якщо у вас алергія, найкраще зробити, це визначити, до яких алергенів ви найбільш чутливі, і вжити заходів для їх уникнення.

Якщо у вас є алергія на весняний пилок, ви можете мінімізувати експозицію, зберігаючи вікна у вашому будинку закритими навесні. Ви також можете використати очищувач повітря з високоефективним фільтром твердих часток (HEPA), щоб утримати алергени на вулиці поза вашим будинком. Мийте одяг часто під час чутливого сезону, оскільки одяг, який ви носили на вулиці, може накопичувати пилок і пліснявити спори.

Ось кілька інших порад, які допоможуть вам боротися з алергією на свіжому повітрі від Американської академії алергії, астми та імунології:

Не вішайте білизну на вулицю, щоб висихати.
Тримайте вікна закритими вночі, а вікна автомобіля закритими під час подорожі, щоб запобігти просоченню пилку або цвілі. Замість цього використовуйте кондиціонер, якщо потрібно.
Мінімізуйте свою діяльність між 5 та 10 ранку, коли активність пилку зазвичай найбільша.
Залишайтеся в приміщенні, коли кількість пилку або вологість повідомляється про високу, а також у вітряні дні, коли пил і пилок можуть продуватися навколо.
Не косіть газон і не обробляють листя, оскільки обидва вони мають тенденцію до розмивання пилку та цвілі.
Якщо вам доводиться працювати на вулиці або іншим чином передбачаєте, що ви зіткнетесь з алергенами, надягайте фільтруючу маску, щоб запобігти потраплянню пилку і цвілі в ніс або рот.
Обмежте кількість кімнатних рослин у вашому домі та будьте обережні, щоб не перезволожувати їх.

Коли потрібно звернутися за медичною допомогою?

Зверніться до лікаря, якщо:

Ви думаєте, що у вас або вашої дитини може бути алергія на свіжому повітрі.
Ваші симптоми тривають і турбують.
Ваші ліки від алергії не працюють на вас або вони викликають неприємні побічні ефекти.
У вас є ще одна умова, яка може погіршити симптоми алергії, такі як поліпи в носі, астма або синусит.
У вас розвивається серйозний алергічний стан, такий як астма або екзема.

Алергія на відкритому повітрі ранньою весною часто викликається пилком цих дерев:

· Дуб

· Кедр західний червоний

· В'яз

· Береза

· зола

· Хікори

· Тополя

· Сикомор

· Клен

· Кипарис

· Волоський горіх

Тим, хто страждає алергією на свіжому повітрі пізньою весною або на початку літа, головним приводом є пилок з таких трав, як тимофій, Бермудський сад, фруктовий сад, солодка трава, червона верхівка та деякі сині трави. В кінці літа та восени, баранчик є найпоширенішим джерелом алергенного пилку, але до інших джерел відносяться шавлія, косичка, перемолот, чортополох та черепаха.

Для багатьох людей алергія на відкритому повітрі, як правило, виникає приблизно в один і той же час щороку, оскільки рослини мають звичайний графік запилення. Однак недавня історія погоди та поточні умови можуть різко вплинути на кількість пилку, яка присутня у повітрі в даний момент часу. Широта - ще один головний чинник часу запилення. Взагалі сезони запилення починаються пізніше на північ, де ви йдете. На півдні пилок може з’являтися вже в січні, тоді як на півночі США може початися до кінця квітня.

Інша основна причина алергії на свіжому повітрі - цвіль. Цвіль - це мікроскопічні гриби, пов’язані з грибами, які мають тенденцію до росту у вологих місцях. Він розмножується, утворюючи спори, і, як пилок, спори цвілі можуть подорожувати повітрям. На відміну від пилку, різні форми не мають конкретного сезону, але на рівень спор цвілі сильно впливають погодні умови, такі як вітер, дощ та температура. Спори цвілі існують цілий рік на Півдні та на Західному узбережжі, але в інших районах вони мають тенденцію до свого піку в липні в теплих штатах та в жовтні в більш холодних штатах.

Прес-форми присутні майже скрізь на відкритому повітрі, включаючи грунт, рослинність та гнилу деревину. Цвіль також можна зустріти в приміщенні, особливо у вологих приміщеннях, таких як горища, підвали, ванні кімнати та всередині холодильників.