Зміст:
- 1. Шукайте червоні прапори.
- 2. Говоріть рано і часто говоріть.
- 3. Визначте моніторинг на великі відстані.
- 4. Організуйтеся.
- 5. Оцініть ситуацію коханої людини та свою власну.
Як експерт з питань сім’ї та піклування про AARP, Емі Гойер зробила життя, вивчивши, як найкраще піклуватися про старіння близьких людей, у тому числі про тих, хто живе на відстані; те, що вона дізналася, вона застосувала на практиці. "Я був вихователем все своє доросле життя, як на далекі відстані, так і на проживання", - каже Гойєр, автор " Жонглювання життям, роботою та доглядом".
Що вона та інші експерти виявили, це те, що надання допомоги на дальні відстані для старших близьких не дискримінує за статтю, віком, соціально-економічним статусом чи етнічною групою: 13 відсотків із 34, 2 мільйонів опікунів, які надають неоплачувану допомогу комусь віком 50 років і старше живе 20 - 60 хвилин, а 12 відсотків живуть за годину їзди, згідно з даними Національного альянсу з догляду. "Догляд на далекі відстані стає все більш поширеним", - говорить Джо Колдвелл, директор Національної ради з питань старіння та довготривалих послуг та підтримує політику. "Найчастіше трапляється так, що один член сім'ї бере на себе більшу частину завдань по догляду, але все частіше ми бачимо, як багато членів сім'ї діляться завданнями, особливо, коли вони перебувають окремо від своїх близьких".
Незалежно від параметрів вашої ситуації чи як би ви не надавали або не мали допомоги, є кроки, які допоможуть забезпечити найкращий догляд та якість життя для вашої коханої людини на далекій відстані. Ось що кажуть фахівці.
1. Шукайте червоні прапори.
Ваші візити до коханої людини можуть відбуватися щотижня або два рази або рік або десь посередині, але незалежно від того, як часто ви їх бачите, важливо шукати три речі, каже Гойєр: безпека, охорона здоров'я та якість життя. Спосіб зробити це - спостерігати за змінами того, яким був ваш коханий та якими вони є зараз. "Вони більше не готують їжу, або їдять багато фаст-фуду? Чи розсипається пошта, і чи не в змозі вони керувати своїми справами? Чи будинок нечистий? Погіршився їхній особистий догляд? Чи двір безладний, чи там спалено -не лампочки на сходовій клітці, бо не можуть до них дістатися? " Гоєр каже. Їдьте також із рідними та шукайте вм’ятини на автомобілі або пропущені сигнали руху.
2. Говоріть рано і часто говоріть.
Незалежність та якість життя часто залежать одне від одного, і ніхто не хоче, щоб їх забрали, каже Гойєр. Ось чому важливо підходити до будь-яких турботливих бесід з чуйністю, співчуттям та розумінням. "Почніть з прикладів." Я бачу, ви не можете відставати від подвір'я, так як ми можемо вирішити це? "- або анекдоти -" У мене є друг, у батька якого виникли проблеми, і якщо це станеться, що б ти хочете? ', - каже Гоєр.
Не обов'язково саме ви ініціюєте розмову; це може бути довірений лікар, друг чи інший родич. Але зробіть домашні завдання достроково - варіанти транспортування, наприклад, якщо кохана людина вже не вміє їздити. "Нагадайте їм, що ви не говорите їм, що робити, і говоріть про те, що станеться, задовго до того, як це станеться", - каже Гойер. "Нагадайте їм, що все, що ви робите, мотивоване любов'ю, і що ви хочете, щоб вони були безпечними і щасливими, і якомога довше були незалежними".
3. Визначте моніторинг на великі відстані.
Найбільший виклик, каже Гойєр, - це знати, що відбувається, коли ти не там; щоб вирішити це, створити команду наземних очей та вух. "Це може включати сусідів, друзів, людей у їхній віросповіданнях або службовців, таких як поштовий перевізник, або навіть платну допомогу керівникам геріатричної допомоги або старі фахівці з питань догляду за життям", - говорить Гойєр; це дає вам роль координувати, оцінювати та контролювати. Технологія може бути величезною підмогою з відеомоніторами, додатками та розумними пристроями, які дозволяють здійснювати реєстрацію в основних процедурах. Ви можете налаштувати сповіщення датчиків руху, щоб відстежувати, чи кохана людина встала з ліжка, наприклад, чи приймала ліки. Багато лікарів також піддаються зв’язкам FaceTime або Skype під час призначень, каже Гойер. "Я це зробила", - каже вона. "Ми таке мобільне суспільство, лікарі, як правило, щасливі, коли бере участь вихователь".
4. Організуйтеся.
Паперовий документ - це величезна складова догляду на далекі відстані, каже Гойєр; вам потрібно буде знати, де знаходиться все, від номерів телефонів та імен сусідів до заповіту та вдосконалених директив щодо охорони здоров'я та довіреностей як для охорони здоров'я, так і для фінансів. "Створіть документ з інформацією", - каже Гойер. "Є речі, про які ви, мабуть, не думали, як усі джерела доходу та суспільні вигоди, щоб ви знали їх фінансову підтримку та бюджет, і що вони можуть собі дозволити, якщо ви намагаєтесь допомогти влаштувати догляд". Не забувайте про посвідчення - військові, народження, шлюб - а також імена лікарів, списки ліків, страхові та рецептурні картки та історію хвороби.
5. Оцініть ситуацію коханої людини та свою власну.
Які ваші обов'язки, ваша гнучкість та ваші фінансові зобов’язання? Все це є частиною дбайливого рівняння, каже Гойєр. "Вам доведеться постійно переосмислювати і знати, що в більшості ситуацій підтримка, яка потрібна з часом, поступово збільшується", - каже вона. "Складіть реалістичне уявлення про те, що ви можете впоратися і як ви можете заповнити прогалини у інших людей чи служб."
І не забувайте про емоційний буксир: вихователі на великій відстані, як правило, повідомляють про більше фінансових та емоційних навантажень. Вони відчувають провину та страх за те, що їх немає, саме тому ті ранні розмови та заздалегідь планування окупаються в кращій турботі про близьких людей та себе. «Це не егоїстично дбати про себе, це практично», - каже Гойєр. "Автомобіль не може працювати на порожньому; ми також не можемо. Наповніть ваш бак, щоб мати енергію для догляду. Ви будете робити жертви, але врівноважуйте це, піклуючись про себе".
