Туреччина та чатні розповсюджуються | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ¾ склянки дрібно нарізаної вареної індички або курки (приблизно 4 унції)
• ½ маленьке яблуко, дрібно нарізане
• 3 столові ложки майонезу або салатної заправки
• 2 столові ложки чатні (обрізати будь-які великі шматочки фруктів)
• 1 маленька зелена цибуля, нарізана шматочками (1 ст.л.)
• ¼ чайна ложка тертого свіжого імбиру або мелений імбир
• 2 столові ложки подрібнених волоських горіхів або пекан

Напрямки

• Крок 1

  Комбінуйте індичку або курку, яблуко, майонез або салатну заправку, чатні, зелена цибуля, а також імбирний або мелений імбир в середній мисочці. Накрийте кришкою і охолодіть протягом 2 годин. Безпосередньо перед подачею розмішайте горіхи. Перекладіть в сервірну миску. Робить 1 склянку.

Пропозиція меню:

Зробіть його стравою з морквяними та селеровими паличками, сорбетом та цукровим печивом.

Факти харчування

На порцію: 180 калорій, (2 г насичених жирів, 33 мг холестерину, 80 мг натрію, 7 г вуглеводів, 1 г клітковини, 9 г білка.