Томатний капелюшок | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 14, 5 унції можна нарізати кубиками помідори, злити
• ⅓ скляна сушена помідорна смужка з маслом
• 2 столові ложки бальзамічного оцту
• 1 столова ложка оливкової олії
• ⅛ чайна ложка кайенського перцю
• ⅓ чашка подрібнених без косточок маслин каламата
• ⅓ чашка подрібнених без косточок зелених оливок
• 2 зубчики часнику, фарш
• Чіпси з піти, підсмажені шматочки багетів та / або сухарики

Напрямки

• Крок 1

  У середній мисці розмішайте разом перші п’ять інгредієнтів (через кайенський перець). Натріть оливки і часник. Накрийте кришкою і охолодіть від 2 до 24 годин.

• Крок 2

  Подайте занурення з лаваша, шматочками багета та / або сухарями.

Факти харчування

На порцію: 38 калорій, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 202 мг натрію, 4 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г цукру, 1 г білка.