Будинки Рецепт Цукровий горох та артишок соте | кращі будинки та сади

Цукровий горох та артишок соте | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Вийміть і відкиньте струни з стручків гороху. Промийте стручки під холодною проточною водою. Злив. Переносити, відкладати.

  • За допомогою лушпайки або прорізуючого ножа очистіть сонцезахисні сонці. Розріжте на 1/4-дюймові шматочки. У великій сковороді нагрівайте маргарин або масло на середньо сильному вогні. Готуйте і перемішуйте сонцезахисні соуси, некриті, протягом 2 хвилин. Додати сіль і перець. Перемішати горох.

  • Готуйте суміш, накриту кришкою, від 1 до 1-1 / 2 хвилини або поки горох просто не прогріється, але все ще хрусткий. Перекладіть в сервірувальну миску або окремі миски. Зверху зверху обробити пагони гороху. Подавайте негайно. Робить 4 порції гарніру.

Факти харчування

На порцію: 108 калорій, (1 г насиченого жиру, 5 мг холестерину, 184 мг натрію, 19 г вуглеводів, 4 г клітковини, 4 г білка.
Цукровий горох та артишок соте | кращі будинки та сади