Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Готуйте шпинат відповідно до інструкцій на упаковці. Злийте, видавлюючи зайву рідину. У середній мисці виделкою збийте яйця. Натріть шпинат, 1/4 склянки соусу для піци, 1/4 склянки сиру пармезан, базилік і часникову пудру.
-
Розігрійте духовку до 450 градусів F. Змастіть форму для випічки; переносити, відкладати. Розмотайте охолоджене тісто для піци. На злегка посипану борошном поверхню притисніть тісто до прямокутника розміром 15х10 дюймів. Нарізати четвертинками. Розділіть сир моцарелла серед четвертинок тіста для піци, присипавши по одній половині кожної чверті. Ложку шпинатової суміші рівномірно розподіліть над сиром. Складіть тісто поверх суміші. Краї ущільнення. Викладіть на підготовлений лист для випічки. Кисть з олією. Посипати 1 столовою ложкою сиру пармезан. Виріжте невеликі прорізи зверху кожної кальзони.
-
Випікайте в попередньо розігрітій духовці 10 - 15 хвилин або до золотистого кольору. У невеликій каструлі варимо і розмішуємо соус для піци, що залишився, до нагрівання. Подавати підігрітий соус для піци з кальцонами. Робить 4 порції.
Факти харчування
На порцію: 378 калорій, (6 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 6 г мононенасичених жирів), 136 мг холестерину, 1120 мг натрію, 35 г вуглеводів, 3 г клітковини, 2 г цукру, 22 г білка.
