Сандвічевий салат з копченою індичкою | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ¼ чашка нежирної або звичайної майонезної або салатної заправки
• ¼ чашка звичайного нежирного йогурту
• ½ склянки смаку кукурудзи
• 2 склянки подрібненої повністю вареної індички
• 1 стебло селери, тонко нарізаний шматочками
• 4 кайзерні рулети, розколоті або листя салату
• 1 середній помідор, нарізаний шматочками

Напрямки

• Крок 1

  Для заправки в невеликій мисці змішайте разом майонез або салатну заправку і йогурт. Перемішати кукурудзяну смаку.

• Крок 2

  У великій мисці змішуємо індичку та селеру. Додати перев’язку; м'яко підкидати до пальто. Подавати на рулетики або листя салату з помідорами. Робить 4 порції.

Поради

Приготуйте салат з індички. Перед тим, як робити бутерброди, накрийте кришкою і охолодіть до 24 годин.

Факти харчування

На порцію: 291 калорій, (1 г насиченого жиру, 0 мг холестерину, 1103 мг натрію, 36 г вуглеводів, 2 г клітковини, 18 г білка.