Куряча повільна плита загальна тсо курка та локшина | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 ½ кілограми без шкірки, курячі грудки, порізані на 1 дюймові шматочки
• ½ склянки курячого бульйону
• 2 столові ложки рисового оцту
• 2 столові ложки соусу Шрірача
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 1 столова ложка меду
• 1 столова ложка кетчупу
• 4 зубчики часнику, фарш
• 1 чайна ложка тапіоки швидкого приготування, подрібнена
• 4 сушених червоних перцю чилі
• 12 унцій сушеної яєчної локшини, звареної
• 1 столова ложка рисового вина або сухий херес
• ⅓ склянка подрібненої зеленої цибулі
• ⅓ склянка подрібненого арахісу

Напрямки

• Крок 1

  Помістіть курку в 3 1 / 2- або 4-квартну повільну плиту. У мисці збийте разом наступні вісім інгредієнтів (через тапіоку); насипати курку. Додати перець чилі. Накрийте кришкою і готуйте на низькій протягом 4 - 5 годин або на високій - 2 - 2 1/2 години.

• Крок 2

  Видаліть і відкиньте перець чилі. Перед подачею розмішайте варену локшину та рисове вино. Посипати зеленою цибулею і арахісом.

Для простого очищення:

Виставте свою повільну плиту одноразовою повільною плитою. Додайте інгредієнти, як вказано в рецепті. Після того, як ваша страва закінчиться приготування, вийміть їжу з повільної плити і просто утилізуйте тарілку. Не піднімайте та не транспортуйте одноразовий вкладиш з їжею всередину.

Факти харчування

На порцію: 439 калорій, (2 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 4 г мононенасичених жирів), 131 мг холестерину, 618 мг натрію, 49 г вуглеводів, 3 г клітковини, 6 г цукру, 37 г білка.