Банановий хліб з повільною плитою | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• Спрей для приготування їжі
• 1 ps склянки борошна універсального призначення
• 1 ½ чайної ложки меленої кориці
• 1 чайна ложка харчової соди
• ½ чайної ложки солі
• 2 яйця, злегка збити
• 1 склянка цукру
• ¾ склянки бананового пюре
• ½ склянки рослинного масла

Напрямки

• Крок 1

  Рядок 4-qt. овальна повільна плита з пергаментним папером, потім фольгою. Покрийте фольгою з кулінарним спреєм. У великій мисці розмішайте разом борошно, корицю, харчову соду і сіль.

• Крок 2

  У середній мисці з’єднайте залишилися інгредієнти. Додайте до суміші борошна відразу яєчну суміш; перемішати тільки до з’єднання. Викладіть ложкою тесто в підготовлену плиту (плита буде лише близько однієї четвертої).

• Крок 3

  Накрийте кришкою і готуйте на високій 2-2 1/4 години або поки шампур не вийде майже чистим (центр може трохи зануритися). (Знімаючи кришку, обережно підніміть, щоб конденсат з кришки не потрапляв на хліб.) Пергаментним папером піднімайте хліб. Охолодити на дротяній стійці перед тим, як зняти папір і фольгу.

Шоколадно-горіховий банановий хліб

Готуйте за вказівками, крім складіть 1/2 склянки кожного мініатюрного шматочка напівсолодкого шоколаду і подрібнених підсмажених волоських горіхів або пеканів на кляр. Перед подачею набризніть 2 унції. Розтоплений напівсолодкий шоколад. На порцію: 319 калорій, 4 г білка, 41 г вуглеводів, 17 г жирів (4 г насичених жирів), 31 мг холестерину, 2 г клітковини, 24 г загального цукру, 1% вітаміну А, 1% Вітамін С, 215 мг натрію. 2% кальцію, 9% заліза

Банановий хліб Чай

Готуйте за інструкцією, за винятком зменшення кориці до 1 ч. Л. і розмішати 1 ч. л. кожного меленого кардамону та імбиру і по 1/2 ч. л. меленого перцю перетерти в борошняну суміш. Складіть в тісто 1/2 склянки подрібненої кураги. Перед подачею приготуйте глазур: з’єднайте 3/4 склянки цукрової пудри, 2 ч. Л. молока, 1/2 ч. л. ванілі, і 1/4 ч. л. мелений кардамон. Якщо потрібно, розмішайте достатню кількість молока, щоб домогтися консистенції. Ложка на хліб. На порцію: 274 калорії, 3 г білка, 44 г вуглеводів, 10 г жиру (1 г насиченого жиру), 31 мг холестерину, 1 г клітковини, 28 г загального цукру, 5% вітаміну А, 1% Вітамін С, 216 мг натрію, 1% кальцію, 7% заліза

Банановий хліб Пекан-Бурбон

Готуйте за інструкцією, крім розмішування 2 ст. бурбону в яєчну суміш. З’єднайте 1/2 склянки подрібнених підсмажених пеканів, 1/4 склянки цукру і 1 ч. Л. меленої кориці. Ложку половини тіста перекласти в плиту; посипати половиною суміші пеканів. Подайте суміш з тіста та пеканів. Подача: 283 калорії, 3 г білка, 37 г вуглеводів, 13 г жиру (2 г насичених жирів), 31 мг холестерину, 1 г клітковини, 22 г загального цукру, 1% вітаміну А, 1% вітаміну С, 214 мг натрію, 1% кальцію, 6% заліза

Факти харчування

На порцію: 230 калорій, (1 г насичених жирів, 6 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 31 мг холестерину, 214 мг натрію, 32 г вуглеводів, 1 г клітковини, 18 г цукру, 3 г білка.