Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Обріжте будь-який видимий жир з м’яса. Переносити, відкладати. У невеликій мисці для змішування з'єднайте насіння кмину, сіль та чорний перець. Натирайте м’ясо.
-
У сковорідці під тиском 4- або 6 літрів нагрійте 1 столову ложку олії на середньому вогні. Варіть м’ясо до коричневого кольору з усіх боків. Додайте більше олії, якщо потрібно. Вийняти м’ясо і відкласти. Злити жир.
-
Поставте стійку в скороварку. Поверніть м’ясо до скороварки і додайте цибулю, воду та яблучний сік або яблучний сік.
-
Зафіксуйте кришку на місці. Поставте регулятор тиску на вентиляційну трубу (якщо у вас плита першого покоління). На сильному вогні доведіть плиту до тиску. Зменшіть тепло достатньо, щоб м'яко підтримувати регулятор тиску і тиску; готуйте 45 хвилин.
-
Дайте тиску знизитися природним шляхом. Обережно зніміть кришку. Перекладіть м’ясо і цибулю на блюдо, що подається; тримати теплим.
-
Додайте яблука в скороварку. Довести до кипіння. Накрийте кришкою (не замикайте кришку) і варіть на середньому вогні близько 5 хвилин або поки яблука не стануть хрусткими. За допомогою щілинної ложки вийміть яблука на блюдо для подачі. Робить 8 порцій основної страви.
Факти харчування
На порцію: 245 калорій, (4 г насичених жирів, 74 мг холестерину, 194 мг натрію, 11 г вуглеводів, 1 г клітковини, 20 г білка.![Смажена свинина з яблуками | кращі будинки та сади Смажена свинина з яблуками | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/387/pork-pot-roast-with-apples.png)