Какао з м’яти | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 столові ложки цукру
• 2 столові ложки несолодкого какао-порошку
• 3 склянки знежиреного молока
• ½ чайної ложки ванілі
• 6 крапель екстракту м’яти

Напрямки

• Крок 1

  У середній каструлі розмішайте разом цукор і какао-порошок. Поступово розмішуємо в молоці до однорідності. Нагрівайте на середньому вогні до теплості. Зняти з тепла; розмішати в екстракті ванілі та м’яти. Робить 4 (6-унційні) порції.

Факти харчування

На порцію: 95 калорій, 3 мг холестерину, 114 мг натрію, 16 г вуглеводів, 7 г білка.