Банани з медовим глазуром | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 столові ложки маргарину або масла, розтоплені
• 1 столова ложка меду
• 1 чайна ложка білого оцту
• ⅛ чайна ложка меленого червоного перцю
• 2 великих стиглих, але твердих, бананів або подорожників

Напрямки

• Крок 1

  У невеликій мисці з’єднайте маргарин, мед, оцет і червоний перець. Почистіть банани або подорожники; розрізати навпіл уздовж. Щільно змастіть медовою сумішшю. Гриль на стійці незакритого грилю безпосередньо на середньому вогні близько 4 хвилин для бананів (8 хвилин для подорожників) або поки не підрум’яниться і прогріється; один раз перевертайте і часто чистіть медовою сумішшю, що залишилася. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 133 калорії, (1 г насиченого жиру, 0 мг холестерину, 68 мг натрію, 21 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г білка.