Заморожені ягоди-баштанні дині | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 ½ склянки в кубиках, посіяний кавун, диня, або диня медової роси
• ½ склянки свіжої або замороженої малини, розмороженої
• ¼ склянку цукру
• 5 чайних ложок лимонного соку
• 1 столова ложка кукурудзяного сиропу світлого кольору

Напрямки

• Крок 1

  З’єднайте всі компоненти в блендері; накрийте кришкою і змішайте до однорідності. Віджати фруктову суміш через дрібну сітчасту фільтр над мискою, щоб витягти соки. Відмовтеся від твердих речовин. Вилийте суміш у 3-унційну паперову або пластикову чашку для напоїв або формочки. Накрийте чашки фольгою; вирізати щілину у фользі і вставити дерев’яні палички.

• Крок 2

  Заморожуйте кілька годин або протягом ночі, поки соплі не зміцняться. Для подачі вийміть з чашок або формочок. Робить 8 порцій.

Факти харчування

На порцію: 50 калорій, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 0 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 4 мг натрію, 12 г вуглеводів, 1 г клітковини, 12 г цукру, 0 г білка.