Журавлинно-яблучний чай | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 склянки свіжої журавлини
• 6 тонких скибочок свіжого імбиру
• 4 цілих гвоздики
• 2 2-дюймові шматки приклейте корицю
• 4 склянки води
• ¼ склянка меду
• 4 чайні пакетики
• 4 склянки яблучного соку

Напрямки

• Крок 1

  Змішайте журавлину, спеції та воду у великій каструлі. Довести до кипіння; зменшити тепло. Готуйте, не відкриваючись, на середньому вогні протягом 3 - 5 хвилин або просто до тих пір, поки журавлина не почне пикнути.

• Крок 2

  Зняти з вогню. Перемішайте мед; додати чайні пакетики. Процідіть журавлинну суміш через подвійну товщину 100-відсоткового ватного сирника. Відмовтеся від твердих речовин. Поверніть проціджену суміш в каструлю. Додати яблучний сік; тепло через.

Факти харчування

На порцію: 104 калорії, (0 г насичених жирів, 0 мг холестерину, 8 мг натрію, 27 г вуглеводів, 1 г клітковини, 0 г білка.