Курячі макарони з куркою та чеддаром | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 6 унцій локшини лазаньї без кипіння, поламана
• 1 упакований пакет із 9 унцій заморожених смужок курячої грудки з ароматом південно-західного типу або 1 пакет з 9 унцій (2 склянки) замороженої нарізаної курячої курки, злегка розмороженої
• 3 унції масляного чеддера або американського сиру, нарізаного кубиками 3/4 дюйма
• 1 середній зелений, жовтий або червоний солодкий перець, нарізаний смужками
• 1 унція пепероні, подрібненої
• 1-унційна пляшка знежиреного італійського салату
• ⅛ чайна ложка розтрісканого чорного перцю
• 5 склянок, розірваних кучерявим ендіве
• 1 склянка червоних або жовтих помідорів черрі, навпіл

Напрямки

• Крок 1

  У великій мисці змішуємо локшину окропом. Дайте постояти 10 хвилин, час від часу відокремлюючи локшину виделкою; стік. Промити холодною водою і знову злити. Якщо ви використовуєте курячі смужки, навпіл навпіл.

• Крок 2

  Повернути локшину в миску; розмішати в курці, чеддарі або американському сирі, солодкому перці і смузі перцю. Додати заправку і чорний перець; м'яко підкидати до пальто. Накрийте кришкою і охолодіть щонайменше 2 години або до 24 годин. Перед подачею додайте ендіве і помідори; кинути обережно, щоб перемішати. Робить 6 порцій.

Поради

Приготуйте салат. Накрийте кришкою і охолодіть щонайменше 2 години або до 24 годин. Перед подачею додайте ендіве і помідори.

Факти харчування

На порцію: 252 калорії, (2 г насичених жирів, 36 мг холестерину, 792 мг натрію, 28 г вуглеводів, 1 г клітковини, 19 г білка.