Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Розігрійте духовку до 350 градусів F. Злегка змастіть 2-х квасний деко для випічки; переносити, відкладати. У великій сковороді нагрійте 2 столові ложки вершкового масла та кленового сиропу на середньому повільному вогні. Додати цибулю; готуйте близько 15 хвилин або до дуже ніжного і золотистого кольору, періодично помішуючи. Перемішайте шавлія, часник і 1/4 чайної ложки солі.
-
Тим часом, навпіл, кабачки по довжині; насіння і шкірка кабачків. Наріжте навхрест на 1/4-дюймові скибочки. Посипте 1/2 ч. Ложки солі і перцю.
-
Складіть кабачки в підготовлену форму для випічки. Посипте цибулевою сумішшю та сиром. Випікайте, накрившись, від 50 до 55 хвилин або поки кабачки майже не стануть ніжними.
-
У невеликій мисці з’єднайте сухарі та фундук; розмішати в розтопленому маслі. Посипати сумішшю кабачків. Випікайте, не розкрившись, на 10 - 15 хвилин більше або до тих пір, поки кабачки не стануть м’якими і крихти злегка підрум’яниться. Перед подачею дайте постояти 10 хвилин.
Факти харчування
На порцію: 221 калорій, (7 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 5 г мононенасичених жирів), 26 мг холестерину, 342 мг натрію, 22 г вуглеводів, 3 г клітковини, 7 г цукру, 7 г білка.
