Будь хорошим батьком спорту | кращі будинки та сади

Батьки приходять до молодіжних видів спорту, тому що дбають про своїх дітей і цінують переваги фізичних вправ та гри в команді. Однак доглядати можна занадто багато. Ось кілька експертних порад щодо збереження спортивного досвіду молоді як фізичного, так і психічного.

Не будьте одержимі дитячим спортом.

Більшість експертів кажуть, що діти повинні починати займатися спортом, коли виявляють непідробний, мотивований інтерес. Це не означає, що перший крок повинен включати організовану конкуренцію. Консультант із спорту та тренер у відставці Кіт Зембовер тримав сина поза організованими видами спорту, поки хлопчикові не виповнилося 10 років. Він каже батькам, щоб діти були ґрунтовані на навичках, основах та грі, а не на організованих іграх. Він зізнається, що діти можуть трохи відстати, коли настане час змагань, але вони наздогнать.

Початок роботи означає грати (відзначте слово «грати»). Заохочуйте дитину брати участь у пікапних іграх. Грайте в улов з дочкою, б'єте футбольними м’ячами з сином і стріляйте обручі всією родиною.

Джим М. Браун, колишній викладач фізичної культури та молодшої середньої, середньої школи та тренер коледжу, погоджується із Зембоуером. "Багато дітей зробили все до 12 років. У них були подорожі, трофеї, нова форма, вболівальники, всезіркові команди, все це. Чого з нетерпінням чекати? Отже, вони можуть закінчитися відмовитися і розвивати інтерес до інших речей - деякі з них не є добрими ".

Останнє: щоб запобігти вигорання, не перестарайтеся з нагородами, як додаткова надбавка або поїздки на стенді морозива. Діти, які «грають за плату», як правило, швидше вигорають і отримують менше задоволення від гри.

Гра в організованій команді може стати прекрасним досвідом для дітей. Через час та енергетичні потреби командні заняття можуть навіть допомогти створити близькість у сім'ї. Але ця близькість іноді може скотитися до надмірності.

Щоб цього уникнути, Браун, як вчитель та тренер, радить батькам відмовитися від деяких. Не носіть футболки з написом "Я - мама Джонні". Не ходіть на кожну практику. Пропустіть гру або дві. "Частина дорослішання, - каже Браун, - це процес розлуки. У дитини не повинно бути мами чи тата, котрі переглядають паркан при кожному русі".

Батьки також повинні спостерігати за ознаками того, що вони покладають власні надії та страхи на свого підлітка. До загальних ознак прогнозування належать:

• Став надзахисним. Так, втратити шкоду - але, мабуть, не так багато, як може повірити батько. Не намагайтеся вгамувати біль. Нехай природна реакція вашої дитини керує вашою власною реакцією.
• Створення великих планів. Негайно зупиніть себе, якщо вам здається, що ви думаєте: "Ого! З її талантом вона може бути справжньою зіркою".

Зростає нетерпляче. Батьки іноді переживають, що їх дитина не прогресує досить швидко. Або не грає на свій потенціал.

Неважко зрозуміти, чому проекція погана: це означає, що ваша дитина не вимірює ті стандарти, які ставлять ваші фантазії. Важка частина - це наздогнати себе, коли результати проекції проявляють себе - часто в запалі бою.

Є позитивні речі, які можуть зробити батьки, щоб допомогти своєму юнакові досягти успіху:

1. Розгляньте спортивні табори, якщо дитина захоплена командною грою та має реальне бажання вдосконалити навички.

2. Якщо командні види спорту відключають Вашу дитину, можливо, на цьому етапі краще буде парк та майданчик для відпочинку, шкільна, внутрішньошкільна або церковна ліга.

3. Дайте тренерам відпочити . Якщо тренерський персонал досить чесний і ставиться до дітей з повагою, уникайте спокуси вдруге здогадатися про їх судження. Підійдіть до проблем у позитивному світлі, бажано поза слуханням вашої дитини. І не соромтесь витягувати свою дитину з команди, яку очолює тренер, який жорстоко (фізично чи словесно) або який наражає дитину на небезпеку отримання травм.

4. Зробіть пріоритет безпеки . Переконайтесь, що обладнання та одяг добре підігнані до вашої дитини та чи є сучасними. Слідкуйте за ознаками перетренованості, наприклад, надмірною втомою або хворобливістю. Заохочуйте дітей грати в різні позиції та заняття спортом; надмірна спеціалізація в молодому віці призводить до травм, а також до вигорання.

Мабуть, немає кращого часу, щоб продемонструвати свою хорошу батьківську спортивність, ніж відразу після гри. Деякі з них роблять і чого не роблять:

Зробіть. . .

Дайте дитині кімнату для розваг.

• Дозволити період охолодження. У цей час закрийте рот і розкрийте руки. "Покладіть їх на руку", - каже Зембовер. "Нагадайте їм, що ми тут для задоволення від цього, і там буде інший день".
• Задайте питання щодо продуктивності, наприклад: "Що ви робили, що хотіли б зробити знову?" "Що таке одне, що ти зробив, що ти хотів би зробити інакше?" "Тобі було весело?"

Не висміюйте людей чи виступ. Згадайте, коли ви були молодими і мали той самий досвід. Поділіться зі своєю дитиною, як ви мали справу з цим досвідом.

Не варто. . .

• Відразу запитайте про перемогу. Перемога не повинна бути найважливішою, а тому не повинна бути вашою першою турботою. Результат стосується лише багатьох дітей молодшого віку протягом приблизно трьох хвилин після гри. "Після цього їх більше цікавить, де стоїть сніжна шишка, ніж втрата чи перемога", - каже спортивний консультант та тренер у відставці Кіт Зембоуер.

Почніть з миттєвого, детального аналізу після гри. Рік Волф, фахівець з психологічних тренувань та спортивної психології, називає це синдромом фургона, в якому представлена ​​ваша дитина як ув'язнений на задньому сидінні, а ви, батько, як інквізитор. «Нехай дитина скаже тобі, - каже Волф, - проти того, щоб ти говорив дитині, що ти робив би».

Суть у всьому цьому: Нехай ваші діти насолоджуються спортом. І дозвольте їм також насолоджуватися. Ніколи не забувайте, що ігри призначені для гри.