Будинки Рецепт Фаршировані курячі грудки | кращі будинки та сади

Фаршировані курячі грудки | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Промийте курку і обсушіть. Помістіть кожну половинку курячої грудки між 2 листами пластикової упаковки. Працюючи від центру до країв, злегка забийте плоскою стороною м'ясного молотка до товщини 1/8 дюйма. Переносити, відкладати.

  • У невеликій мисці змішуємо разом гриби, сухарі, шавлія, майоран, часникова сіль, чорний перець і 2 столові ложки курячого бульйону. Ложкою одну четверту частину суміші викладіть на короткий кінець кожної курячої грудки. Складіть довгі сторони курки і згортайте в спіраль, починаючи з короткого краю. Закріпіть дерев'яними зубочистками. Помістіть у кухонну плиту на 4–6 літрів і додайте 1/2 склянки курячого бульйону або запасу.

  • Зафіксуйте кришку на місці. Поставте регулятор тиску на вентиляційну трубу (якщо у вас плита першого покоління). На сильному вогні доведіть плиту до тиску. Зменшіть тепло достатньо, щоб м'яко підтримувати регулятор тиску і тиску; варити 5 хвилин.

  • Швидке звільнення тиску. Обережно зніміть кришку. Вийміть курку на блюдо, що подається; тримати теплим.

  • Для соусу процідіть рідину в плиті через сито; повернути рідину в плиту. У невеликій мисці перемішайте кукурудзяний крохмаль і вино. Додайте рідину в плиту. Варіть і перемішуйте до загустіння і бульбашки. Готуйте і перемішайте ще 2 хвилини. Подавати соус поверх курки. Робить 4 страви основної страви.

Поради

Приготуйте курячі рулетики. Накрийте кришкою до 24 годин. Готуйте і подайте як вище.

Факти харчування

На порцію: 191 калорій, (1 г насичених жирів, 60 мг холестерину, 375 мг натрію, 12 г вуглеводів, 1 г клітковини, 24 г білка.
Фаршировані курячі грудки | кращі будинки та сади