Шпинатні піци для піци | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 чайні ложки оливкової олії
• 1 склянка нарізаної цибулі (1 велика)
• 1 пакет унції заморожений нарізаний шпинат, розморожений і видавлений насухо
• 3 зубчики часнику, фарш
• Сіль
• Мелений чорний перець
• ⅓ чашка тертого сиру пармезан
• 1 охолоджене тісто для піци з пакетом 13, 8 унції; одна порція замороженого тіста для піци, розморожена; або одна порція свіжого тіста для піци *
• Сальса або підігрітий соус з маринари

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 400 ° F. Вистеліть форму для запікання пергаментним папером; переносити, відкладати. У великій сковороді нагрівають олію на середньому вогні. Додати цибулю; готуйте близько 5 хвилин або до готовності. Додати шпинат і часник; варити до нагрівання, і зайва волога не випарується. Приправити за смаком сіллю і перцем. Дайте трохи охолонути; розмішати в сирі пармезан.

• Крок 2

  На злегка посипану борошном поверхню розкачайте тісто для піци в прямокутник 16х10 дюймів. Рівномірно розподіліть шпинатну суміш по прямокутнику тіста. Починаючи з довгої сторони, згортайте тісто в спіраль, щоб укласти начинку; прищипуємо шов закритим пальцями. Розріжте на вісім 2-дюймових шипшини. Розкладіть шпильки, розрізані сторонами вгору, на підготовленому аркуші для випічки, розташовуючи їх приблизно на 2 сантиметри.

• Крок 3

  Випікайте 20-25 хвилин або до золотисто-коричневого кольору. Подавати теплим із сальсою.

Факти харчування

На порцію: 353 калорії, (2 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 6 мг холестерину, 1119 мг натрію, 55 г вуглеводів, 4 г клітковини, 3 г цукру, 14 г білка.