Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
У великій мисці для змішування з’єднайте яєчний білок, квасолю, сухарі, селеру, перець чилі і часник. Додати яловичу фарш, добре перемішати.
-
Формуйте м'ясну суміш у вісім овальних котлет товщиною 1/2 дюйма.
-
Помістіть котлети на неопалювану стійку сковороди з бройлерами. Збивайте 4 дюйми від вогню протягом 12-14 хвилин або до термометра, який читається моментально, вставленого в бік гамбург, реєструє 160 градусів, повернувши один раз.
-
Для подачі покладіть листя салату і бургер в центр кожної половинки тортили. Залийте 1 столовою ложкою сальси. Кінці тортилії піднесіть вгору і над бургер. Посипте ще однією столовою ложкою сальси. Робить 8 порцій.
Поради
Готуйте котлети, але не готуйте. Загорніть гамбургери окремо в морозильну папір або фольгу і помістіть у герметичну ємність для морозильної камери або поліетиленовий пакет. Запечатуйте, наклейте етикетки та заморожте сирні пиріжки з м'яса. Для використання повністю відтайте в холодильнику на ніч. Готуйте, як вказано вище.
Факти харчування
На порцію: 180 калорій, 40 мг холестерину, 257 мг натрію, 17 г вуглеводів, 15 г білка.![Гострі гамбургери з яловичини та квасолі | кращі будинки та сади Гострі гамбургери з яловичини та квасолі | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/574/spicy-beef-bean-burgers.png)