Повільний шинка, гауда та картопляний запікання | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 склянки замороженої кубики хеш-коричневої картоплі
• 8 унцій звареної натрію шинки, подрібненої
• 1 склянка подрібненого сиру Гауда (4 унції)
• ¾ склянки подрібненого червоного солодкого перцю (1 середня)
• ½ склянки подрібненої цибулі (1 середня)
• 6 яєць, злегка збитих, або 1 1/2 склянки охолодженого або замороженого яєчного продукту, розморожені
• 1 10, 75 унції може згущувати крем із суп з грибів із зменшеним натрієм
• ½ склянки знежиреного молока
• ⅛ чайна ложка меленого чорного перцю
• 8 нежирних цільнозернових англійських кексів, розбитих і підсмажених

Напрямки

• Крок 1

  У 3 1 / 2- або 4-кварцовій повільній плиті поєднуйте хеш-кори, шинку, сир, солодкий перець та цибулю. Тушкуйте разом, поки добре не перемішається. У середній мисці збийте яйця, суп, молоко та чорний перець. Перелити картопляну суміш у плиту.

• Крок 2

  Накрийте кришкою і готуйте на слабкому вогні 6 - 7 годин.

• Крок 3

  Подавайте суміш шинки над англійськими кексами.

Факти харчування

На порцію: 392 калорії, (5 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 189 мг холестерину, 886 мг натрію, 53 г вуглеводів, 7 г клітковини, 9 г цукру, 22 г білка.