Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Розігрійте духовку до 350 ° F. Змастіть шість мешканок від 8 до 10 унцій, захищених від бройлерів; переносити, відкладати. Для наповнення нагрійте велику сковороду на середньо-сильному вогні. Додати ковбасу; готуйте близько 5 хвилин або до рум’яності, використовуючи дерев’яну ложку для розбивання м’яса під час варіння. Злити жир.
-
До ковбаси в сковороді додайте солодкий перець, цибулю, часник і італійську приправу. Зменшити тепло до середнього; готуйте ще 5 хвилин. Натріть помідори, 1/4 чайної ложки солі і чорного перцю. Готуйте ще 3 хвилини.
-
Зніміть сковороду з тепла. Розмішайте 2 столові ложки миттєвої поленти.
-
Для суміші з полентою в середній каструлі доведіть до кипіння воду і 1-1 / 2 чайні ложки солі. Тонкою струменем додайте 1-1 / 3 склянки миттєвої поленти у киплячу воду, постійно помішуючи. Зменшити тепло до середнього; варити і помішувати поленту близько 3 хвилин або до середньої м’якості. Зняти з вогню. Перемішати 1/3 склянки сиру пармезан.
-
Розділіть начинку між підготовленими рамекінами. Зверху заповніть кожен рамекін приблизно 1/2 склянки суміші з полентою. Посипати залишився сиром пармезан.
-
Випікайте, непокриті, протягом 25 хвилин.
Попередні вказівки:
Підготуйте запіканки згідно з кроком 5. Накрийте пластиковою упаковкою; оберніть фольгою. Заморожуйте до 1 місяця. Розморожуйте запіканки в холодильнику на ніч. Розігрійте духовку до 350 ° F. Розкрийте і запікайте близько 25 хвилин. (Або готуйте, як вказано в кроці 5. Накрийте пластиковою упаковкою; зберігайте в холодильнику до 24 годин. Мікрохвильова піч на 100-відсотковій потужності близько 2 хвилин або до гарячого в центрі, перевернувши один раз на півдорозі приготування їжі, або запікайте, як вказано в кроці 6 .)
Факти харчування
На порцію: 345 калорій, (6 г насичених жирів, 40 мг холестерину, 1330 мг натрію, 41 г вуглеводів, 3 г клітковини, 16 г білка.![Пироги з поленти та ковбаси | кращі будинки та сади Пироги з поленти та ковбаси | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/588/polenta-sausage-pies.jpg)