Груша-чатні сальса | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• ½ склянки кореневої сальси
• 3 столові ложки чатні, наріжте великими шматочками
• 1 середня груша, очищена від шкірки, подрібнена і подрібнена
• ½ склянки подрібненого, насіння, очищеного огірка
• 2 столові ложки подрібненого мигдалю, підсмажений

Напрямки

• Крок 1

  У середній мисці розмішайте разом сальсу, чатні, грушу та огірок. Подавайте негайно або накрийте кришкою і охолодіть до часу подачі. Перед подачею розмішайте в підсмаженому мигдалі. Робить приблизно 2 склянки (32, 1 столова ложка порції).

Поради

Приготуйте сальсу. Накрийте кришкою в холодильнику на 24 години вперед. Натріть горіхи безпосередньо перед подачею.

Факти харчування

На порцію: 11 калорій, (0 г насичених жирів, 0 мг холестерину, 14 мг натрію, 2 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка.