Будучи схильним до хвороби руху, моє перше схильність полягало в тому, щоб ходити прямо всіма студіями з аерологічної йоги, що спливають по місту. Ви знаєте, ті з рядами шовковистої тканини гамаки, що звисають зі стелі, і стурбовані студенти витончено підвішені у своїх позах, незважаючи на те, що вони в основному на гойдалці. Думка займатися йогою, чіпляючись - я маю на увазі триматися - за шматок тканини, змусила мене дотягнутися до сумки з барфом. Але моя цікавість до фітнесу покращила мене. Тож я трохи глибоко вдихнув, спробував вислухати поради моєї мами («Носіть шолом») і записався на клас початківців на Om Factory у Нью-Йорку.
Після того, як я представився інструктором Джані Принс ("Привіт, мене звуть Емі, і я підкидаю літаки"), вона запевнила мене, що тканина надійно прикріплена до стелі важкими металовиробками, і я не зламаю голова відкрита. Джені зігріла нас і продемонструвала, як розташувати слінг навколо тулуба, ніг і рук, щоб це було надійно і підтримувати. "Мені подобається показувати людям, яким ти можеш довіряти тканині", - сказала Джані. Поступово я все більше і більше своєї ваги вкладаю в гамак. "Оскільки тканина підтримує вашу масу тіла, повітряна йога може полегшити деякі пози", - сказав Кевін Біггер, директор програми підготовки вчителів Om Factory. "Це також дає вам чудовий тренування на тренажерах, оскільки ви постійно використовуєте своє ядро для балансування тканини." І те і інше я вважаю справжнім, особливо коли я позував дощами, ноги в тканині, руки на килимку.
Одного разу мене призупинили в положенні лотоса, не в останню чергу переживаючи, що звалиться. Потім настала остаточна перевірка довіри: інверсія. Джані допомогла мені сісти назад в тканину, розташувавши її навколо моїх верхніх стегон (не влесливе місце, щоб навколо вас обмоталася товста смуга тканини), і я відкинувся доти, поки… я не перевернувся! Я відчув тиск тиску, коли кров припливала до моєї голови. Я повісив там хвилину, і відчув … чудово, тоді насправді добрий. Я поглянув на себе в дзеркало і помітив, що у мене приємний рум'янець і виглядав якнайменше згладженим. Інверсії замість Botox! Здавалося, що важко підняти себе з цього положення, але я зібрав силу верхньої частини тіла і за лічені секунди був вертикальний.
Після заняття ефекти були помітні відразу: моя спина відчувала себе розтягнутою, а мої звичайні проблемні місця (плече та шия) були тихими. Найкращий винос: впевненість у тілі! Мені ніхто не мав розплутувати. Я кілька разів звисав догори дном - і не став зеленим. Я міг би звикнути до цього, і хто знає, це може бути навіть безпечно сидіти поруч зі своїм наступним рейсом.
