Смакований ананас смакує | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 склянка консервованих шматочків ананаса (пакетик соку), проціджена
• ½ склянки злегка упакованого свіжого листя м’яти (1/4 унції)
• 1 столова ложка крупнозернистої бурої гірчиці

Напрямки

• Крок 1

  У ємності з блендером або кухонному комбайні поєднайте ананас, м'яту та гірчицю. Накрийте і змішайте або обробіть лише до тих пір, поки їх не з’єднають. Накрийте кришкою і охолодіть в холодильнику не менше 1 години або до 24 годин. Подавайте з куркою, свининою або бараниною. Робить 6 - 8 порцій.

Дієтичні біржі:

1/2 фрукта.

Факти харчування

На порцію: 29 калорій, (0 г насичених жирів, 0 мг холестерину, 35 мг натрію, 7 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка.