Будинки Рецепт Лінгвіні з креветками та кедровими горіхами | кращі будинки та сади

Лінгвіні з креветками та кедровими горіхами | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Розморожуємо креветки, якщо заморожені. Очистіть і очистіть креветки, залишивши хвости недоторканими за бажанням. Промити креветки; обсушити паперовими рушниками. У голландській духовці готують лінгвініст згідно інструкцій на упаковці; стік. Поверніть лінгвіну на гарячу сковороду; накрийте кришкою і зберігайте тепло.

  • Тим часом у невеликій мисці з’єднайте бульйон, херес, лимонний сік, сіль і подрібнений червоний перець; переносити, відкладати.

  • У великій сковороді варіть креветки, 1/4 склянки кедрових горіхів і часник на гарячому маслі на середньому вогні протягом 2 - 3 хвилин або поки креветки не стануть непрозорими, часто помішуючи. Вийміть суміш креветок із сковороди.

  • Додайте гриби і масло в сковороду. Готуйте близько 3 хвилин або поки гриби майже не стануть м'якими, періодично помішуючи. Ретельно додайте бульйонну суміш. Довести до кипіння; зменшити тепло. Прокип’ятити акуратно, не відкриваючи, протягом 5 хвилин. Повернути суміш креветок на сковороду; тепло через.

  • Для подачі розділіть теплу лінгвіну між неглибокими мисками. Посипте креветковою сумішшю, шпинатом, сиром і, за бажанням, додатковими кедровими горіхами.

Факти харчування

На порцію: 492 калорії, (5 г насичених жирів, 145 мг холестерину, 577 мг натрію, 50 г вуглеводів, 2 г клітковини, 31 г білка.
Лінгвіні з креветками та кедровими горіхами | кращі будинки та сади