Літо: Це все веселощі та ігри, поки не отримаєш сонячний опік. Навіть якщо ви не бачите червоного кольору, довгий день впливу ультрафіолетового випромінювання може залишити шкіру випаленою і щільною, а волосся як соломою. Що зроблено, зроблено, але експерти кажуть, що робити далі, визначає, наскільки швидко шкіра і пасма відскокують назад. Отже, наступного разу, коли ви отримаєте трохи занадто багато вітаміну D, ось як розпочати процес загоєння.
Пропустити час ванни. Довге замочування може видалити поверхневі ліпіди, які відповідають за збереження вологи в шкірі, а пасма - гладкими. Іншими словами, це може додатково зневоднити вашу шкіру та волосся. Отже, пропустіть ванну і вибирайте швидкий прохолодний душ, - каже лікар-дерматолог з Нью-Йорка Говард Собель. Потім нанесіть зволожуючий крем, поки шкіра ще волога.
Регідрат правильно. Для заспокоєння та відновлення шкіри (та запобігання лущення) шукайте зволожуючий крем, що містить ліпіди, такі як лінолева кислота, холестерин або цераміди, які допоможуть ущільнити пошкоджений бар’єр шкіри, тому шкіра може зависати від вологи. Також перевірте мітки щодо заспокійливих протизапальних засобів, таких як алое та місцеві антиоксиданти, які допомагають нейтралізувати шкідливі шкірні клітини вільними радикалами, що надходять від впливу УФ. Знайдіть їх усіх у бальзамі Clinique After Sun Rescue з алое ($ 24, 50, clinique.com).
Заспокійте опік. Якщо у вас шкіра пульсує і має сердитий відтінок червоного, Собель пропонує застосовувати компреси, змочені в суміші половини крижаної води та молока, щоб зупинити набряк. Ви також можете приймати аспірин або Адвіл кожні чотири години, щоб зняти запалення, каже він.
Зупиніть свербіж. Спочатку приходить сонячний опік, потім з’являється дратівливий свербіж. Це тому, що на поверхні шкіри є нервові волокна, які активуються в процесі загоєння. Щоб отримати полегшення, Собель каже, що ви можете застосувати актуальний кортизоновий крем без рецепта. Або спробуйте зволожуючий крем з актуальним знеболюючим засобом, таким як CeraVe Itch Relief Moisturizer (15 доларів, amazon.com).
Відроджуйте смажені пасма. Втамовуйте спраглі пасма глибокою кондиціонуючою маскою, яка містить багаті олії для зволоження та білка для відновлення пошкоджених плям. Спробуйте маску для волосся після засмаги Aveda (27 доларів, nordstrom.com). Щоб пом'якшити шорсткі, висушені кінці, нанесіть кілька крапель олії для волосся, коли волосся вологі від душу, або нанесіть на сухе волосся. Спробуйте макроканське масло для інфузійного вливання Suave ($ 6, walmart.com).
