Будинки Рецепт Гаряче-кислі креветки | кращі будинки та сади

Гаряче-кислі креветки | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Розморожуємо креветки, якщо заморожені. Промийте креветки і обсушіть. Креветки порізати навпіл уздовж. Переносити, відкладати.

  • Для соусу в невеликій мисці змішайте разом воду, винний оцет, соєвий соус, кашку, кукурудзяний крохмаль, цукор, гранули курячого бульйону та мелений червоний перець. Переносити, відкладати.

  • Якщо ви використовуєте рисові палички, в середній каструлі варіть рисові палички в окропі протягом 1 - 2 хвилин або просто до готовності. Злийте і тримайте тепло.

  • Налийте кулінарну олію у вок або велику сковороду. (Додайте більше олії під час готування.) Підігрійте на середньому сильному вогні. Натріть часник і імбир в гарячому маслі протягом 15 секунд. Додайте bok choy, якщо використовуєте. Перемішуйте 1-1 / 2 хвилини. Додати зелену цибулю і жовтий або червоний перець; перемішайте на 1-1 / 2 хвилини більше, поки овочі не стануть хрусткими. Вийміть овочі з воку.

  • Додайте креветки в гарячий вок або сковороду. Перемішуйте 2 - 3 хвилини або поки креветки не стануть непрозорими. Висуньте креветки з центру воку.

  • Перемішати соус. Додайте соус до центру воку. Варіть і перемішуйте до загустіння і бульбашки. Поверніть овочі у вок. Додайте шпинат, якщо вживаєте. Перемішайте всі інгредієнти разом, щоб покрити соусом. Готуйте і перемішуйте приблизно 1 хвилину більше або до нагрівання. Подавайте поверх гарячих варених рисових паличок або рису. Робить 2 порції.

Факти харчування

На порцію: 336 калорій, (1 г насичених жирів, 174 мг холестерину, 1414 мг натрію, 41 г вуглеводів, 2 г клітковини, 25 г білка.
Гаряче-кислі креветки | кращі будинки та сади