Заморожена кора йогурту | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 1 унція картонна коробка звичайного незбираного грецького йогурту
• ¼ склянку меду або 2 ст. сироп агави
• 2 чайні ложки ванілі або 1 ч. Л. екстракт мигдалю
• 1 чашка начинки, наприклад, нарізаний темний шоколад, ягоди та / або горіхи
• 2 чашки верхнього (-ів) чашки, такі як підсмажений кокосовий горіх, горіхи або насіння; фрукти; та / або какао-ниби

Напрямки

• Крок 1

  Вирівняйте два великих пекарських листа або лотки пергаментним папером. У великій мисці з’єднайте йогурт, мед та ваніль. Розмішайте начинки.

• Крок 2

  Розділіть йогуртову суміш між підготовленими пекарськими листами, розклавши на прямокутники. Посипати топпером.

• Крок 3

  Заморожуйте від 2 до 4 годин або до твердості. Для подачі розбийте кору на 24 неправильні шматки. Зберігати в морозилці.

Факти харчування

На порцію: 117 калорій, (4 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 1 г мононенасичених жирів), 5 мг холестерину, 14 мг натрію, 9 г вуглеводів, 2 г клітковини, 6 г цукру, 5 г білка.