Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Шкірка курки. У голландській духовці 4-1 / 2-х квасів готуйте курку на гарячому маслі на середньому вогні протягом 10-15 хвилин або до тих пір, поки курка не підрум’яниться, перетворившись у коричневий колір рівномірно. Злити жир.
-
Додайте 2 склянки води, картоплі, моркви, селери, свіжої зеленої квасолі (якщо використовується), цибулю, томатну пасту, лавровий лист, сіль і розмарин. Довести до кипіння. Зменшити тепло; накрийте кришкою і тушкуйте протягом 25 хвилин.
-
Додайте кабачки і заморожену зелену квасолю (якщо використовується). Готуйте, накривши кришкою, від 10 до 15 хвилин більше, поки курка не стане ніжною і не стане рожевою. Відмовтеся від лаврового листа.
-
З’єднайте 1/4 склянки води і борошна. Додати в курячу суміш. Варіть і перемішуйте до загустіння і бульбашки. Готуйте і перемішайте ще 1 хвилину. При бажанні посипте петрушкою. Робить 4 порції.
Факти харчування
На порцію: 424 калорії, (4 г насичених жирів, 93 мг холестерину, 581 мг натрію, 43 г вуглеводів, 31 г білка.![Куряче та овочеве рагу | кращі будинки та сади Куряче та овочеве рагу | кращі будинки та сади](https://img.nangarden.com/img/recipe/841/chicken-vegetable-stew.png)