Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Розігрійте духовку до 350 ° F. Вистеліть 15х10-дюймову форму для запікання фольгою з антипригарною фольгою. У великій мисці з’єднайте перші сім інгредієнтів (через перець). Додати мелену індичку та свинину; добре перемішати. Формуємо суміш на 12 фрикадельок і кладемо в підготовлену форму для запікання.
-
Випікайте 30 хвилин. Ложка 2 ч. Л. вогненно-туніського соусу над кожною фрикаделькою. Випікайте ще 10 хвилин або до готовності (165 ° F). Подавайте фрикадельки з соусом, що залишився.
Подання пропозиції
Подавати з рисовою капустою рисовою або овочевою локшиною.
Факти харчування
На порцію: 412 калорій, (5 г насичених жирів, 2 г поліненасичених жирів, 7 г мононенасичених жирів), 126 мг холестерину, 568 мг натрію, 14 г вуглеводів, 4 г клітковини, 6 г цукру, 37 г білка.Вогненний туніський соус
Інгредієнти
Напрямки
-
Розігрійте духовку до 450 ° F. Вистеліть форму для запікання фольгою. Покладіть половинки перцю, шкірку сторонами вгору, а помідори на фольгу. Випікайте 15-20 хвилин або поки шкірка перцю рівномірно не обсмажується. Вийміть з духовки; відкладіть помідори. Оберніть фольгу навколо половинок перцю, щоб повністю укласти. Дайте постояти до охолодження, щоб обробити.
-
Тим часом у мисці поєднують фініки та окріп. Обкладинка; дайте постояти 10 хвилин. Коли перець досить прохолодний для обробки, використовуйте невеликий гострий ніж для очищення шкіри.
-
У кухонному комбайні або блендері поєднуйте нетреновані фініки, солодкий перець, помідори, олія, томатну пасту, часник, сіль, коріандр, кайенський перець, кмин і пряний перець. Накрийте кришкою і обробляйте або змішуйте до отримання гладких, скребте сторони ємності за потребою.
