Морква солодка і гостра | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 середніх моркви, очищені від шкірки і нарізані кружечками по 1 дюйма
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 столова ложка меду
• ½ - 1 чайна ложка порошку чилі

Напрямки

• Крок 1

  У каструлі варіть моркву в киплячій підсоленій воді 8 хвилин або до хрусткої м’якості; стік. У цій же каструлі поєднуйте олію, мед та порошок чилі; варити і перемішувати 1 хвилину. Додати моркву; готуйте ще 2 хвилини або до глазурування. Приправити сіллю і перцем. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 72 калорії, (0 г насичених жирів, 0 г поліненасичених жирів, 2 г мононенасичених жирів), 0 мг холестерину, 46 мг натрію, 10 г вуглеводів, 2 г клітковини, 7 г цукру, 1 г білка.