Зміст:
Інгредієнти
Напрямки
-
Приготуйте сирний заправку Піменто; переносити, відкладати. Половину яєць покладіть уздовж і розітріть жовтки. У мисці збиваємо жовтки виделкою. Перемішайте 1 - 2 столові ложки сирної заправки Піміенто до отримання однорідної маси. Ложку жовткової суміші на половинки яєць; переносити, відкладати.
-
Помістіть курятину в найсильніший пластиковий пакет (не запечатуйте). Курку злегка розтовстіть з фаршем м’яса до товщини 1/2 дюйма. Посипте сіллю і перцем. У неглибокій посуді збийте разом яйце, молоко та гострий перець. В іншу неглибоку посуд покладіть борошно. Занурити курку в яєчну суміш; земснаряд в борошні. У великій сковороді нагрійте 2 столові ложки олії. Додати курку; готуйте 6 хвилин, перевернувши один раз або до тих пір, поки золотисті та курячі не стануть рожевими (170 градусів). Злив. Курку злегка охолодіть; нарізати смужками.
-
У мисці з’єднайте залишки олії, оцту та орегано. Додати горох; кинути на пальто.
-
Для подачі салат викласти на блюдо. Впорядкуйте курку, горох, червоний перець, пекан і яйця, що відхиляються. Пройдіть залишився сирний заправку Pimiento.
Факти харчування
На порцію: 536 калорій, (9 г насичених жирів, 15 г поліненасичених жирів, 12 г мононенасичених жирів), 197 мг холестерину, 668 мг натрію, 22 г вуглеводів, 5 г клітковини, 4 г цукру, 26 г білка.Сирний заправку Піменто
Інгредієнти
Напрямки
-
Дайте сиру чеддер постояти при кімнатній температурі 30 хвилин. У мисці збити сир і майонез електричним міксером на середньому для з’єднання. Додайте молоко, нарізаний кубиками піменетос, кайенський перець, сіль і чорний перець. Збийте, щоб перемішати.
Світитися:
Для більш легкого рецепту замініть версії сиру, майонезу та молока із зменшеним вмістом жиру.
