Ще один доказ того, що сон краси - це не міф: недавнє дослідження, проведене на мишах, показує, що коли циркадний ритм організму (він же наш біологічний годинник, відповідальний за сон і пробудження протягом 24 годин) порушується, скажімо, скуванням на затвора- функція очей, стовбурових клітин також порушена. Коли стовбурові клітини дотримуються нормальних циркадних зразків, вони знають, що захищати нашу ДНК від ультрафіолетових променів вдень та відновлювати пошкодження вночі. Коли цей баланс скидається, шкіра більш чутлива до пошкодження ДНК та передчасного старіння. Що ще? Окреме дослідження, проведене MIT, виявило, що циркадні ритми у мишей природно зменшуються з віком. Дослідники запобігли уповільнення годин, підвищивши ген під назвою SIRT1.
Хоча жодне лікування по догляду за шкірою не може підвищити цей ген, косметичні бренди використовували ці останні дослідження, щоб створити нові, актуальні способи компенсації, коли ваш циркадний ритм пішов назустріч. Але чи можуть вони допомогти? "Я думаю, що ми тільки починаємо дряпати поверхню", - каже Девід Е. Банк, дерматолог з Маунт-Кіско, штат Нью-Йорк. "Але я не думаю, що все, що ви збираєтеся отримати в рецепті безрецептурного крему, значною мірою вплине на скидання циркадного ритму шкіри".
То що допоможе? Крім того, щоб отримати достатній сон, Банк каже: "додайте у свій розпорядок дня звичайний перелік інгредієнтів хорошого хлопця - ретиноїди, пептиди, антиоксиданти та сонцезахисний крем". Протягом дня допомагають природним захисникам шкіри використовувати сонцезахисний крем широкого спектру дії (принаймні SPF 30) та антиоксиданти, які нейтралізують шкідливі пошкодження вільними радикалами. Спробуйте антиоксидантний лосьйон для обличчя Neutrogena Age Shield з широким спектром SPF 70 ($ 11; neutrogena.com). Вночі підсилюйте процес відновлення шкіри за допомогою актуальних ретиноїдів та / або пептидів, які прискорюють оборот клітин і підвищують вироблення колагену. Спробуйте Garnier Ultra-Lift 2-в-1 зменшує зморшку сироватку + зволожуючий крем ($ 17; ulta.com), який містить проретинол.
Дізнайтеся секрети позбавлення від кіл під очима.
