Курячі кочані обгортання | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 10 дюймові борошняні коржі
• 1 рецепт зеленої цибулі Айолі
• 2 склянки подрібненої курячої печериці
• 2 склянки тонко нарізаного листя салату
• 8 скибочок бекону, хрусткого варення
• 2 твердо зварених яйця, нарізаних шматочками
• 1 авокадо, навпіл, посів, очищений від шкірки та нарізаний шматочками
• ¾ склянки четвертинки виноградних помідорів
• ½ склянки розсипаного синього сиру (2 унції)

Напрямки

• Крок 1

  Викладаємо кожну коржик по 2 ст. зеленої цибулі Айолі в межах 1/2 дюйма від краю. Нижні половинки шару з куркою, листям салату, беконом, яйцями, авокадо, помідорами та сиром. Складіть в протилежні сторони; закатати тортилли. Подайте з залишками айолі для спринцювання.

Зробити попереду

Кожен підготовлений сендвіч щільно загорніть у пластикову упаковку і остудіть до 24 годин.

Факти харчування

На порцію: 475 калорій, (8 г насичених жирів, 15 г поліненасичених жирів, 10 г мононенасичених жирів), 112 мг холестерину, 792 мг натрію, 22 г вуглеводів, 3 г клітковини, 2 г цукру, 20 г білка.

---

Зелена цибуля Айолі

Інгредієнти

• 1 склянка майонезу
• 6 столових ложок нарізаної зеленої цибулі
• 4 чайні ложки лимонного соку
• 2 зубчики часнику, фарш
• ½ чайної ложки розтрісканого чорного перцю

Напрямки

• Крок 1

  У невеликій мисці перемішайте разом всі інгредієнти.