Rotini santorini печуть | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 12 унцій упакованих макаронних виробів із ротіні
• ½ склянки бальзамічного вінегрету
• 1 15 унцій каннелліні або гарбанцо в зернах, промити і процідити
• 8 унцій сиру фета, розсипався
• 1 склянка крупно нарізаних корінь грецьких маслин
• 1 фунт рома помідори, крупно нарізаний
• ½ склянки приправленої дрібної сухої хлібної крихти
• 1 8 унція картонна звичайна нежирна йогурт
• ¾ склянки молока
• ⅓ чашка тертого сиру пармезан
• 1 столова ложка борошна загального призначення

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 375 градусів F. Злегка змастіть 3-квартову прямокутну форму для випічки; переносити, відкладати. Готуйте макарони згідно інструкцій на упаковці. Злив. У дуже великій мисці поєднуйте вінегрет і макарони; кинути на пальто. Перемішайте квасолю, сир, оливки, помідори.

• Крок 2

  Посипте 1/4 склянки сухарів у підготовлену страву. Ложкою макаронні суміші в блюдо. У середній мисці розмішайте разом йогурт, молоко, пармезан і борошно до однорідності. Рівномірно залийте макаронні суміші. Зверху посипте залишилися 14 скляними крихтами. Випікайте, накрившись, протягом 25 хвилин. Розкрийте і випікайте ще 10 - 15 хвилин, поки не нагріється, і верх злегка не підрум’яниться. Дайте постояти 10 хвилин до подачі. Робить 8 порцій.

Факти харчування

На порцію: 425 калорій, (6 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 31 мг холестерину, 1045 мг натрію, 57 г вуглеводів, 6 г клітковини, 6 г цукру, 19 г білка.