Смажені груші для сніданку | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 4 великі стиглі, але тверді, груші Босч або червона Анжу
• 1 столова ложка лимонного соку
• 1 столова ложка вершкового масла, розм’якшене
• 2 столові ложки упакованого коричневого цукру
• ¼ чайна ложка солі
• 2 чайні ложки дрібно нарізаної шкірки апельсина (відкладіть) або Triple Sec
• ¼ склянка апельсинового соку
• 1 чайна ложка ванілі
• 1 склянка звичайного грецького йогурту
• 2 столові ложки чистого кленового сиропу
• Дрібно подрібнена шкірка апельсина (необов’язково)
• ¼ чашка граноли
• 2 столові ложки нарізаного мигдалю, підсмажений

Напрямки

• Крок 1

  Розігрійте духовку до 350 ° F. Половина груш; серцевина. Використовуючи баштанний балончик, вичерпайте 1-дюймове поглиблення в центрі кожної груші. Кисті обрізати бортики лимонним соком.

• Крок 2

  На дно 2-кварткової прямокутної форми для випічки викладаємо вершкове масло. Посипати коричневим цукром і сіллю; додайте апельсиновий сік. Складіть половинки груші, розрізані сторонами вгору, в один шар в форму для запікання.

• Крок 3

  Випікайте від 20 до 30 хвилин або до тих пір, поки груші не стануть м'якими, ложкою готуйте рідину над грушами кілька разів під час запікання (час випічки залежить від стиглості груш).

• Крок 4

  Вийміть з духовки; розмішати ваніль у варільній рідині. Дайте повністю охолонути. Накрийте кришкою і охолодіть щонайменше 2 години або до 24 годин, перетворюючи груші в рідину хоча б один раз за час охолодження.

• Крок 5

  Для подачі в невеликій мисці розмішайте разом йогурт та кленовий сироп. Ложкою суміші розкладайте в кожну половинку груші. За бажанням посипте додатково апельсиновою шкіркою. Подавати з гранолою та підсмаженим мигдалем.

Факти харчування

На порцію: 308 калорій, (3 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 3 г мононенасичених жирів), 11 мг холестерину, 199 мг натрію, 55 г вуглеводів, 8 г клітковини, 38 г цукру, 9 г білка.