Червоний, білий і синій трясе | кращі будинки та сади

Інгредієнти

• 2 склянки полуничного морозива
• ⅔ склянка незбираного молока
• 1 склянку полуниці, нарізати
• 3 склянки ванільного морозива
• ⅓ чашка чорничного пюре або суміш чорничного соку
• 1 склянка чорниці

Напрямки

• Крок 1

  Для шару полуниці в блендері з’єднайте полуничне морозиво і 1/3 склянки молока до однорідності. Змішайте полуницю до крупно нарізаної. Совок в миску; накрийте кришкою і заморожте 30 - 60 хвилин. Вимийте і промийте блендером.

• Крок 2

  Для шару ванілі змішайте половину ванільного морозива і залишки молока до однорідності. Зачерпніть в окрему миску; накрийте кришкою і заморожте 30 - 60 хвилин. Вимийте і промийте блендером.

• Крок 3

  Для шару чорниці змішайте залишкове ванільне морозиво і чорничний пюре до отримання однорідної речовини. Змішайте в 3/4 склянки чорниці до крупно нарізаної. Совок в окремій мисці; накрийте кришкою і заморожте 30 - 60 хвилин.

• Крок 4

  Серед чотирьох високих склянок шарів полуниці, ванілі та чорниці. Зверху залиште чорницю, що залишилася. Робить 4 порції.

Факти харчування

На порцію: 421 калорій, (12 г насичених жирів, 1 г поліненасичених жирів, 4 г мононенасичених жирів), 71 мг холестерину, 145 мг натрію, 57 г вуглеводів, 4 г клітковини, 45 г цукру, 8 г білка.