Будинки Рецепт Суп з макаронів та квасолі | кращі будинки та сади

Суп з макаронів та квасолі | кращі будинки та сади

Зміст:

Anonim

Інгредієнти

Напрямки

  • Промийте квасолю. У великій каструлі з’єднайте квасолю і 4 склянки води. Довести до кипіння; зменшіть нагрівання і тушкуйте 2 хвилини. Зняти з вогню. Накрийте кришкою і дайте настоятися 1 годину. (Або пропустіть киплячу воду і замочіть квасолю на ніч у критій сковороді.)

  • Змийте і промийте замочену квасолю. У цій же сковороді поєднуйте квасолю, 5 склянок прісної води, цибулю, моркву, селеру, крихту панчетти або бекону, гранули бульйону, часник, шавлія, майоран, перець. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте від 1 до 1-1 / 2 години або до тих пір, поки квасоля не стане м’якою. Перемішати сирну макарону. Підвищуйте нагрівання і кип’ятіть акуратно, не відкриваючись, протягом 8 - 10 хвилин або просто до тих пір, поки макарони не стануть м'якими. Для подачі, ковш у супові миски. За бажанням капніть кожну порцію 1 чайною ложкою оливкової олії. Робить 4 порції основної страви.

Суп з макаронами та квасолею:

Приготуйте суп, як зазначено вище, за винятком сухих бобів та кроку їх замочування. У великій каструлі з’єднайте 3-1 / 2 склянки води, цибулі, моркви, селери, панчетти або бекону, гранул бульйону, часник, шавлія, майоран, перець. Довести до кипіння; зменшити тепло. Накрийте кришкою і тушкуйте 15 хвилин або поки овочі не стануть м'якими. Перемішайте одну каннеліні або темно-сині боби 15-унцій, промийте і процідіть. Продовжуйте, як вказано за зірочкою (*).

Факти харчування

На порцію: 183 калорії, (1 г насиченого жиру, 3 мг холестерину, 770 мг натрію, 31 г вуглеводів, 7 г клітковини, 9 г білка.
Суп з макаронів та квасолі | кращі будинки та сади